Einstellung-effekten

Einstellung-effekten

Vårt sinne spelar ibland oss ​​fela knep. Vi har svårt att vara objektiv och se verkligheten som den är. Vi lät oss ofta styras av våra fördomar och förutfattningar.Det finns många sätt att själv sabotage, men en av de mest slående är Einstellung-effekten.

Denna kognitiva förspänning, ett namn av tyskt ursprung, skulle resultera i "effekt av attityd". Detta är ett fenomen som görVad vi tycker om ett visst ämne påverkar hur vi ska tolka vad som händer.Så vår hjärna tillåter inte oss att se saker som de verkligen är; Tvärtom lurar vi oss själva när vi observerar verkligheten. Vi kan därför inte hitta en lämplig lösning på ett problem.

I denna artikel,Vi kommer att se exakt vad Einstellung-effekten är.Vi ska också studera de områden där det förekommer oftast. Tack vare den här informationen kommer vi därför lättare att undvika det när det kommer att visas.

Varför uppstår Einstellung-effekten?

En av de mest överraskande upptäckterna av psykologi är detvi arbetar inte med verkligheten men med vad vi uppfattar och tolkar.Det är sant att vår hjärna tolkar den information som den mottar genom sinnena. Med denna medling är det sätt på vilket vi observerar världen konditionerat av våra övertygelser och tidigare erfarenheter.

Så när vi står inför en situation,Vi fokuserar en del av vår uppmärksamhet på att leta efter antecedents eller föreningar som gör det möjligt för oss att tolka det.Dessa nycklar kan komma från vårt minne men också relateras till vårt sätt att tänka.

Effekterna av denna tolkning är så kraftfulla att vi aldrig kommer att hitta två perfekt identiska historier inför samma faktum. Faktum är att vi även kan hitta två radikalt olika skrivna av personer som hävdar att hålla sig till vad som hände.

Med Einstellung-effekten, den här särdragen i vår andehindrar oss från att agera effektivt i en situation.Mot bakgrund av ett problem kommer denna kognitiva förspänning att driva oss att reagera på det sätt som vi alltid har gjort. Men mycket ofta kommer det här svaret inte att vara det mest användbara.

Att agera genom tröghet ger oss generellt inte bra resultat.Tvärtom. Inför en komplex situation är det alltid mer användbart att tänka på det bästa sättet att gå. Men för detta måste vi vara medvetna om de områden där Einstellungseffekten uppstår. Endast på detta sätt kan vi uppmärksamma och undvika att falla i hans nät.

Situationer där denna bias uppträder

Vi kommer nuse en liten lista över områden där Einstellung-effekten är den mest kraftfulla.Naturligtvis kan det uppstå under andra omständigheter; men i dessa situationer kan dess konsekvenser vara särskilt katastrofala.

1. Personliga relationer

Hur vi förhåller oss till andra bestäms ofta av våra barndomsupplevelser. Enligt studierna i detta ämne,Vi förvärvar, i vår barndom, ett sätt att bete sig i olika sociala situationer.Generellt förändras dessa beteenden inte mycket.

På detta område är Einstellung-effektenfår oss att reagera på andra på ett sätt som kanske inte är optimalt. Om du inte är expert på sociala färdigheterDet är mycket effektivare att medvetet välja hur vi vill interagera med andra.

Således kan till exempel medvetet tänkande som vi relaterar till andra tillåta oss att ändra en stil av passiv eller aggressiv kommunikation till självförtroende.Det kommer att förbättra vårt välbefinnande och hur andra ser oss.

2. Professionellt fält

I allmänhet måste vi gå igenom en lärandeperiod när vi börjar ett nytt jobb. Under denna fas är vi inte bekanta med de uppgifter vi behöver göra. Så vi försöker identifieradet bästa sättet att göra dem.Men när vi blir vana vid jobbet lägger vi den innovationshänsynen åt sidan.

Men, ochom det var ett bättre sätt att göra ditt jobb?Vad händer om du kan spara tid och ansträngning genom att tänka på hur du jobbar? Einstellung-effekten hindrar dig från att se denna verklighet men det finns alltid utrymme för förbättringar. Även i de minst kreativa områdena.

3. ledig tid

Ofta när vi har ett ögonblick för oss själva, handlar vi tröghet. I stället för att välja en aktivitet som stimulerar oss,Vi lät oss transporteras med rutin och trötthet.Så även om vi har försökt för en ny aktivitet eller en ny sport i flera år, slutar vi att dölja framför TV: n eller skärmen på vår dator.

Varför gör vi det här? Einstellung-effekten är delvis ansvarig. Denna kognitiva förspänninghindrar oss från att se bättre alternativ.Det är därför nödvändigt att tänka medvetet om vad vi vill göra när vi har fritid.

Om du inte dra nytta av den tid du har, är det lite på grund av Einstellung-effekten. Genom att hindra sökandet efter alternativ,det fördömer oss att begå samma misstag på obestämd tid.Att kämpa mot det är dock relativt enkelt: du måste bara göra ett försök att vara mer medveten om vad du väljer att göra varje ögonblick.

Självklartdet här är lättare sagt än gjort.Men för att uppnå detta behöver du bara lite övning. Om du tror att mer uppmärksamhet på vad du väljer att göra varje ögonblick kan hjälpa dig, försök att göra det i några veckor. De förändringar som kommer att hända i ditt liv på mycket kort tid kan överraska dig.

Betydelsen av bias i psykologisk sjukdom

Definitionen av olika kognitiva fördomar och deras inverkan på vår sjukdom och möjliga psykiska störningar. Läs mer
Like this post? Please share to your friends:
Kommentera

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: