EMDR: den psykologiska tekniken för att behandla traumatiska upplevelser

EMDR: den psykologiska tekniken för att behandla traumatiska upplevelser

EMDR (ögonrörelse) terapi har ett mycket konkret syfte: att minska effekten av traumatiska upplevelser.Vi konfronteras utan tvekan med en innovativ psykologisk modell som mildrar effekterna av negativa känslor genom bilateral stimulering, dvs genom ögonrörelse, olika ljud eller kinestetiska stimuli somknacka.

En behandling baserad på ögonrörelsen? Det är möjligt att våra läsare anser denna terapeutiska synvinkel med en blandning av nyfikenhet, stränghet och skepticism. Men när vi fördjupa denna teknik lite, hamnar vi på ett visst intresse.Denna terapi är relativt ny. Trots att hon inte hade den effekt vi förväntade oss, terapeuter är alltmer villiga att använda den.

Målet med EMDR är att behandla tidigare erfarenheter och att lösa de associerade känslorna. Negativa tankar och känslor som inte längre är användbara ersätts av positiva tankar och känslor för att utveckla friskare beteenden.
del

Denna teknik utvecklades på 1980-talet av Francine Shapiro, en neurolog och kognitiv beteendemässig psykoterapeut.Målet med denna läkare från Palo Alto Mental Health Institute i Kalifornien var att tillhandahålla en specifik teknik för behandling av posttraumatisk stress. Enligt henne var det ingen konkret strategi för att hjälpa patienter att minska påverkan av trauman eller effekten på hjärnan, deras beteende eller deras sätt att binda.

Således har Shapiro studerat de mest avancerade processerna för att forma en klinisk strategi så innovativ som den är kontroversiell för många psykiatriker. Hon pekar emellertid på sig själv:en enda session är tillräcklig för att utvärdera dess effekter.

Mål för EMDR-terapi

Målet med EMDR-terapi eller desensibilisering och upparbetning genom ögonrörelser är flera. Å ena sidan försöker man identifiera det specifika problem som patienten lider av. Därifrån och genom en rad tekniker,Terapeuten hjälper till att behandla dessa traumatiska erfarenheter för att minska och lösa de känslor som är förknippade med dessa fakta.

Negativa tankar och känslor kommer att ersättas av mer integrerade.Målet är i huvudsak att hjälpa varje person bättre hantera sina egna interna realiteter. Således kan det ge form till friskare beteenden.

Det bör understrykas att EMDR-terapi inte fokuserar uteslutande på behandling av traumatiska händelser (överfall, förluster, krigspåverkan etc.).Under de senaste åren har det visat sig vara effektiv på olika områden.Här är de:

  • Ångestsjukdomar
  • fobier
  • Ångestattacker
  • Ätstörningar
  • beroenden

EMDR-tekniken har ett mycket tydligt syfte. Det handlar om att fokusera på varje patient på ett visst sätt. Att hitta denna helande mekanism som är inneboende för varje person. Inte alla fall är lika. Alla människor reagerar inte på samma sätt som teknikerna.

Så snart vi har identifierat den mest lämpliga strategin för varje enskilt fall,Ett system av sensorisk stimulering är inrättad som gör att hjärnan kan hantera dessa motsatta känslor och tankar.Men låt oss studera mer detaljerat hur denna teknik fungerar.

Vad är EMDR Therapy?

EMDR-terapi kan vara från tre sessioner till två månader. Allt beror på effekten av trauma, fobi eller psykisk störning som patienten lider av.Denna typ av tillvägagångssätt bygger på den korrekta träningen av terapeuten i denna teknik.Eftersom vi inte pratar bara om en person som rör fingrarna så att patienten följer dem med ögonen.

EMDR bygger på ett större antal strategier. Det bygger på dynamik som kräver skicklighet, intelligens och intuition hos den bra professionella som vet hur man ska vägleda sin patient för att leda till en sann adaptiv upplösning. Målet är att minska negativa symtom. Att främja en förändring av övertygelser. För att säkerställa att personen kan leva bättre varje dag.

Ingångsfaser:

  • Personlig historia och behandlingsplanering
  • Beredning. Vi strävar efter att skapa förtroende hos patienten och förklara för honom vad som kommer att bli behandlingen
  • Utvärdering. Vi identifierar känslor och negativa känslor
  • Teknisk desensibilisering av ögonrörelse
  • Installation. När vi måste ersätta negativa tankar och känslor med andra som är mer integrerande och positiva.
  • Kroppsskanner.Vi försöker utvärdera om patienten kan komma ihåg trauma utan att känna negativa känslor
  • Slut på sessionen och omvärdering

Tekniker som används under behandlingen

EMDR har faktiskt lånat flera modeller, tillvägagångssätt och tekniker för att upprätta behandlingen.I sin psykoterapeutiska vävnad integrerar denna teknik kognitiv, humanistisk, beteendepsykologi och bioinformationsbehandling. Den mest karakteristiska är utan tvekan den bilaterala stimulansen, som fokuserar på olika foci:

  • visual:Terapeuten rör fingret framför en patient för att han ska följa honom. Dessa snabba ögonrörelser sägs lösa "noder" i minnet. Noder där motsatta känslor är koncentrerade. Vissa har föreslagit att denna strategi efterliknar REM eller paradoxal sömn (eftersom denna sömncykel tillåter oss att "städa upp" dagliga upplevelser och minnen). Andra anser att växlande uppmärksamhet från höger och vänster leder de två hjärnhalvhalvorna till större balans.
  • auditiva:Terapeuten tillämpar vissa ljud på patientens öron för att generera lugnt eller konkret känslomässigt tillstånd.
  • Kinestetisk (tapping):i det här fallet tappar terapeuten försiktigt patientens händer eller axlar. Genom att göra detta försöker han minska spänningen och påverkan av negativa känslor

Avslutningsvis är det möjligt att denna typ av terapeutisk ingrepp fortsätter att attrahera vår uppmärksamhet (och att ge vissa tvivel).Vissa beskriver det som en pseudovetenskap. Andra säger att dess metodik saknar lite klarhet.

Trots allt,hon har stor transcendens i USA. Enligt Shapiro har hon redan hjälpt mer än två miljoner människor.EMDR är ett alternativ med varaktiga resultat i många fall. Därför är det värt att ta hänsyn till. Var det som det är, är det alltid bra att få mer resurser att ta itu med effekterna av biverkningar på människor.

Utmaningen att återuppliva efter trauma

Traumatiska händelser kan inträffa när som helst. Hur man övervinnar dem och lär sig att återuppleva efter att ha upplevt dem? Läs mer
Like this post? Please share to your friends:
Kommentera

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: