Lycksyndromet avbröts

Lycksyndromet avbröts

Det uppskjutna lyckasyndromet (eller DHS, utsatt glädje syndrom) är en följd av vår dåliga tidshantering. Planerna som vi ställer oss skjuts upp hela tiden på grund av olika skyldigheter som oupphörligt följer.

De negativa känslor som härrör från denna perverse vana kan påverka vår prestation såväl som våra personliga och professionella relationer.De kan till och med sluta ändra vår personlighet.Det är därför viktigt att veta hur man hanterar förpliktelserna och nöjen så att den förra inte krossar den andra.

Lycka och andra känslor

Lycka är det som kallas en positiv känsla. Varför? Eftersom dess effekter på kroppen och relationerna i allmänhet är positiva. Vi kan säga att vi kännerlycka när vi känner oss helt nöjda.Denna tillfredsställelse, som är född från förverkligandet av ett mål eller en trevlig upplevelse, kan inte störs.

Vi brukar tänka felaktigt, att lycka är en känsla som alltid kommer att vara positiv. Men akta dig!A priori,dess effekter är positiva men vårt sinne kan lura oss.

Vi känner en glädje av glädje (eller åtminstone nöje) när vi tänker oss, kommer ihåg eller önskar leva glada stunder.Men denna illusion av lycka varar inte länge.Som ett resultat kan det bli frustration, trötthet och stress.

Symptom på glädje syndrom avbruten

Att veta om vi lider av detta syndrom,vi kan vara uppmärksamma på följande symtom:

  • Du letar ständigt efter något bättre.Du är aldrig nöjd med dina framgångar och ser alltid möjligheter till förbättringar. Oundvikligen kommer dessa att ta bort intresse för din framgång och du kommer inte att värdera dem längre.
  • Du är besatt av pengaroch spara allt du kan, för att spendera det när du behöver det. Men det här ögonblicket kommer aldrigför att inget någonsin är brådskande nog.
  • Rädsla för misslyckande tvingar dig så mycket detdu föredrar att stanna i den situation du befinner dig iistället för att växa på familj eller yrkesnivå.

Dessa tre symtom, insamlade eller tagna individuellt, är ett bevis på att du behöver en förändring.Att fördröja din lycka ger bara frihet till negativa känslor.Och förhindrar oss att vara riktigt nöjda. Mycket, i slutändan sker inte lycka längre eftersom vi har försenat det för mycket.

Konsekvenserna av övergången till lycka

Effekterna av det uppskjutna lyckosyndromet är uppenbara. Vi kommer att bliapatisk, melankolisk eller irritabel.I verkligheten uppdaterar personen som lider av detta syndrom bara kontinuerligt sin lycka genom att ständigt projicera sig in i framtiden. Den här slutar inte att komma fram mer.

sålunda,en rädsla uppträder så småningom. En rädsla för misslyckande, men också av risker i sig.Vi är rädda för att äventyra en livsstil som anses vara skälig eller stabil. Faktum är att den här bilden av livet är mycket ofta inte riktigt. Det kommer från tanken att "vi får inte sträva efter fler saker".

Hur man klarar av lyckosyndromet uppskjutet?

Om vi ​​lider av detta syndrom kanske vi inte är medvetna om vårt problem. Å andra sidan, om vi vet vad som händer med oss ​​är det viktigtatt agera så snart som möjligt.

Sätt ordning i dina prioriteringar

Lösningen är attfokusera på vad som verkligen är viktigt. Detta sammanfaller inte alltid med det som är brådskande.Vad betyder det? Oavsett om du behöver prioritera eller spendera tid på vad du älskar. Det handlar bara om att se att du behöver ett utrymme för att uppskatta saker och inte bara att lida eller offra dig själv. Även om detta offer kan få dig att må bra efteråt.

Denna önskan att vara lycklig kommer troligen att driva dig för att ta risker. Dessa är nödvändiga för att avancera.Om vi ​​ständigt undviker dem, kommer vi att förlora så småningom i livskvalitet … och allt detta tack vare de begränsningar som vi satt oss själva. Begränsningar som ger oss lite handlingsutrymme.

Tänk på vad som gör dig lycklig redan

Ingen är helt olycklig. Vi har alla något som gör oss glada i vårt liv och det är en intressant utgångspunkt. I stället för att fortsätta att projicera vår lycka, även om det här projektet är att omorganisera våra prioriteringar, kommer det att hjälpa oss att förändras i dagens liv.

Om vissa vanor gör att du mår bra, som att läsa eller resa i några dagar, försök att inte låta dina skyldigheter trampa på de ögonblicken. Till slut, inför det försenade lyckansyndromet,hypotesen är mycket mindre konkret än verkligheten.

De tre emotionella misstag som begränsar din lycka

Emosionsfel kan begränsa vår strävan efter glädje och lugn. Läs mer
Like this post? Please share to your friends:
Kommentera

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: