Motståndskraft på jobbet

Motståndskraft på jobbet

Motståndskraft på jobbet skulle vara dettaen kapacitet som gör det möjligt för oss att flexibelt anta de begränsande situationer som sker i vår professionella miljö.Vi pratar om situationer som producerar höga stresstoppar eftersom de testa våra förmågor. Å andra sidan drivs denna ångest av en annan idé: vi måste övervinna dessa situationer om vi vill överleva i den professionella miljö där vi befinner oss.

Mycket ofta äger många av dessa gränssituationer – förknippad med en stark känslomässig inverkan – i vår personliga värld hela livet. Det kan exempelvis vara fallet med en familjemedlems död, en mycket bra vän, med en sentimental uppdelning eller en allvarlig sjukdom. MenDessa situationer kan också dyka upp inom det professionella området: vi talar i detta fall om motståndskraft på jobbet.

Vi kan möta ett problem i vårt företag, ett problem som vi ensam ansvarar för. Konkurser eller rättsfall kan leda en entreprenör eller anställd till en personlig kris.Inför detta kommer en bra fjädringskapacitet att hjälpa oss att komma ur brunnen.

Motståndskraftiga människor är beroende av en serie egenskaper som skiljer dem.
del

Hur utvecklar vi vår motståndskraft på jobbet?

I motsats till vad man kanske tror är elasticitet inte en medfödd kvalitet för varje person.Det är en färdighet som är känslig för erfarenhet.Faktum är att vissa människor lyckats utveckla den genom att ta en älskad som hade denna kvalitet som ett exempel. Andra gjorde det genom att konfrontera problemen och ge det bästa av sig själva när de löste dem.

För att utveckla vår fjädringskapacitet kan vi följa några av följande principer:

  • förstpersoner med motståndskraft på jobbet är medvetna om sina förmågor och styrkor.De känner också till sina begränsningar och de områden där de är mindre bekväma. De kan således dra uppnåbara mål. För att nå dem använder de sina resurser på ett mer logiskt sätt genom att delegera eller förvärva fler verktyg innan de står inför uppgifter som de inte klarar av så bra.
  • De försöker omge sig med människor med positiv syn.Pessimisterna ger inte dem något användbart.
  • De ser hinder som ett tillfälle att lära och växa.Därför måste man ta hänsyn till tanken att man bara växer upp med motgångar.
  • Dessa människor är uthålligaoch ge inte upp de första svårigheterna eftersom de vet att framgång kräver ansträngning och konsistens.
  • De är flexibla inför förändringen:Dessa och evolutionen är nödvändiga för att förbättra. På jobbet accepterar de ändringarna och vet att det kan kräva att de gör extra ansträngningar. Målen kan dock lättare uppnås efter denna anpassningsperiod.

Hur man är motståndskraftig på jobbet?

Om vi ​​följer de idéer vi just har studerat, kommer vi gradvis att kunna utveckla vår motståndskraft på jobbet. Det är emellertid möjligt att bredda egenskaperna hos en fjädrande person mer internt. Hur? Genom att känna oss själva och följa dessa idéer:

  • Öka medvetenheten om våra känslor,speciellt i stunder av spänning. Om vi ​​ignorerar våra rädslor kommer vi aldrig att kunna anta en positiv inställning till dem.
  • Kontrollspänning och osäkerhet.Motståndskraftiga människor har större kapacitet att hantera dessa två begrepp så vanliga inom yrkesområdet. Även om det inte alltid är lätt, är tanken att negativa känslor inte bör överdriva oss och stressen ska inte vara så lång eller nå väldigt höga toppar.
  • Var flexibel med andras åsikter.Om vi ​​vet hur vi anpassar oss till förändringar, som vi sa tidigare, även om de är negativa, kommer vi att lida mindre. Om en nyhet uppstår på jobbet kommer debatter och missuppfattningar att uppstå. Att kunna öva aktivt lyssnande,Vi kommer att undvika argument och missförstånd.
  • Var tålamodOfta gör obsessionen med kortsiktiga resultat oss att göra snabba beslut. Men på jobbet är det inget värre. Därför måste tålamod och väntningsförmåga träda i praktiken när medellånga eller långsiktiga mål är viktigare än dagens önskningar. Styrning av dina impulser är synonymt med framgång i teamwork.

I denna artikel har vi beskrivit vikten av motståndskraft som en variabel av inflytande i professionell framgång.Vi har också tagit några strategier som kan hjälpa oss att arbeta med det.Från och med nu måste vi bara sätta dem i bruk och anpassa dem till våra behov.

Att lära sig att säga nej till jobbet (självständighet på jobbet)

Att veta hur man säger nej är inte en fakultet som alla har. Men på det professionella området är självständighet absolut nödvändig. Läs mer
Like this post? Please share to your friends:
Kommentera

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: