Vi har befogenhet att skulpta vår hjärna

Vi har befogenhet att skulpta vår hjärna

Vi har befogenhet att skulpta vår hjärna. Denna mening från Santiago Ramón y Cajal är nu mer relevant än någonsin. Det är våra tankar som till viss del har skapat och skapat vår värld. Idag vet vi detSjälvförtroende, entusiasm och illusion har förmågan att främja hjärnans högre funktioner.

Enligt olika vetenskapliga studier,hjärnan är exceptionellt plastisk. Han har förmågan att förändras enligt upplevelsen. Dessutom försvinner denna kvalitet aldrig: vi kan fortsätta lära oss alla våra liv. I själva verketvarje gång vi lär oss något förändras vårt sinne.Därför, genom erfarenhet, skulpterar vi verkligen våra hjärnor.

sålunda,hjärnan samordnar en komplex uppsättning handlingar. Dessa innefattar motorfunktion, visuell och auditiv bearbetning, muntliga språkkunskaper och många andra saker. På det här sättet, när vi lär oss något nytt, kan den nya skickligheten vara lite stel. Men när vi övar det dominerar vi det bättre och bättre. Denna förmåga tillåter oss, i klinisk praxis, att modifiera oroliga eller depressiva tillstånd, bland andra processer.

"Sinnet är inte ett glas att fylla men en lampa som ska tändas."

-Plutarque-

Reprogram vår hjärna för att ändra vårt beteende

Jose Dispenza, en läkare av kiropraktik, biokemist och neuroscientist, försvarar människans makt att återuppfinna sig varje dag. Han tror påförmågan att bygga och driva hjärnangenom personlig erfarenhet. "Om vi ​​varje morgon frågar oss vad är den bästa idén vi kan rita från oss själva, skulle världen vara annorlunda", säger han.

Dessutom visar den senaste avantgarde vetenskapliga undersökningen attGenetik har samma plasticitet som hjärnan.Gener är som växlar. Beroende på kroppens kemiska tillstånd är vissa på och andra är avstängda. Detta fenomen är känt som epigenetik.

En mycket intressant studie utfördes med personer som lider av typ 2-diabetes. Det har visat sigmänniskor med denna typ av diabetes normaliserade sina sockernivåeri blodet när de visades en komisk show. De behövde inte insulin. Hur förklarar du detta fenomen? Faktum är att det är ganska enkelt: några gener har aktiverats av skrattets enkla handling. Denna upptäckt öppnar dörrarna för nya ingrepp och hypoteser.

"Ingenting inspirerar mig mer respekt än en senior som kan ändra sig."

-Santiago Ramón y Cajal-

Anden är som en fallskärm

När vi tänker tillverkar vi kemikaliervilka fungerar som signaler. De tillåter oss att "känna" vad vi tycker. Tack vare henne kan vi automatiskt ändra vårt humör. Om vi ​​har negativa och ledsna tankar, kommer vi efter några sekunder att känna sig negativa och ledsna.

Problemet är detvåra tankar och känslor är retrofodring.Så fort vi börjar känna vad vi tycker börjar vi tänka på hur vi känner. Om vi ​​tänker på något ledsen och börjar känna sig ledsen, kan vi befinner oss i ett mycket obekväma tillstånd.

Så småningom minns vi detta tillstånd som om det var vår personlighet.Och vi slutar identifiera oss som olyckliga, negativa eller skyldiga.Nu har vi bara memorerat den mängd kemiska ämnen som har producerats i djupet av vårt vesen. Men det räcker för oss att definiera oss själva genom att förlita oss på dem.

Å andra sidan måste vi ta hänsyn till att vår kropp vänder sig till nivån på kemikalier som cirkulerar i vår blodflöde, omger våra celler eller översvämmer vår hjärna.Den minsta störningen i vår kropps konstanta, regelbundna och bekväma kemiska sammansättning kommer att leda till sjukdomstillstånd.

Vi kommer att göra praktiskt taget allting i vår makt, medvetet, omedvetet och från det vi känner, för att återställa den kemiska balans som vi brukade.Nu är det just nu att kroppen ger order till andan.

Den goda nyheten är detinget av dessa element är oföränderligt.Med lite ansträngning, kunskap och lite övning är det möjligt att modifiera dessa stämningar och hur vi känner.

"Det är nödvändigt att kraftigt skaka skogen av sovande cerebrala neuroner, det är viktigt att få dem att vibrera med nyheten och känna dem en ädla och kraftfull nyfikenhet."

-Santiago Ramón y Cajal-

Teorin om sinnet: utgångspunkten för empati

Teorin om sinnet eller ToM (akronym på engelska) avser förmågan att representera vårt eget sinne och andras. Läs mer
Like this post? Please share to your friends:
Kommentera

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: